多數(shù)學(xué)生表示熬夜是他們生活中的家常便飯。通宵看韓劇、網(wǎng)吧游戲熬夜、同學(xué)“夜貓”K歌、為應(yīng)付考試連軸突擊等等。這些不良的生活習(xí)慣已使大學(xué)生群體陷入“睡眠危機(jī)”中。

80%職業(yè)人士失眠率極高

除了大學(xué)生，職場(chǎng)人群的失眠率也極高，幾乎每個(gè)職場(chǎng)人士都經(jīng)歷過或正面臨著失眠的困擾。

“由于工作需求，經(jīng)常要出差、加班，睡覺時(shí)間被縮短，很多時(shí)候睡醒了還是覺得困。” 某軟件公司的員工，當(dāng)提到睡眠質(zhì)量時(shí)，他感受頗深。他說，對(duì)很多職場(chǎng)人士來說，常年加班成了常事兒，在這樣的高壓力工作狀態(tài)下，他身邊的很多同事都患上了嚴(yán)重的失眠癥。

據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，在睡眠問題患者中，80%為職業(yè)人士。超長(zhǎng)工作時(shí)間超過自身的負(fù)荷能力，“睡眠危機(jī)”自然會(huì)主動(dòng)找上門來。據(jù)中國(guó)睡眠研究會(huì)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，公司白領(lǐng)及特殊職業(yè)人群，如記者、醫(yī)生等成為出現(xiàn)睡眠障礙高發(fā)人群。