4.補(bǔ)中益氣

芡實是滋養(yǎng)強(qiáng)壯性的食物，而且芡實的收斂作用和鎮(zhèn)靜的作用也比較強(qiáng)大，可以補(bǔ)中益氣。

5.治療多種病癥

芡實可以有效的緩解腎氣虛、精關(guān)不固、遺尿、尿濁等，而且在夏天食用芡實，對于婦女的帶多腰酸也有治療作用，除此之外，芡實還能有效的治療夏天特有的食欲不振，開胃效果很不錯，還能幫助我們的身體恢復(fù)元氣。

吃芡實的注意事項

芡實性質(zhì)比較固澀收斂，所以大便硬化者最好不要食用芡實，一般人也不適合把它當(dāng)做主糧來吃。

除此之外，本身上火厲害、手心發(fā)熱的人也不適合吃芡實，食滯不化者最好也少服用，而且芡實雖然有營養(yǎng)，但是嬰幼兒不要食用芡實。

現(xiàn)在人人都開始講究進(jìn)補(bǔ)，所以芡實就被當(dāng)做是一種進(jìn)補(bǔ)的好食物，雖然芡實的功效確實很好，但是吃芡實的時候還是要注意一些事項的，以免進(jìn)補(bǔ)不成，反而給身體造成傷害。