夏日每個(gè)人對(duì)于養(yǎng)生的目的和要求都是不一樣的，但是共同的想法都是讓自己的身體更加的健康，小編本文推薦的幾道養(yǎng)生粥都是奔著這個(gè)功效來(lái)的，趕緊收藏起來(lái)吧！

1、扁豆粥

粳米250克、白扁豆100克，加水適量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化濕、和中消暑止瀉的作用。適用于夏季中暑所致的吐瀉、食欲不振等病癥。

2、核桃粥

做法：核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。先把核桃去殼切成丁狀，然后放洗凈的白米入鍋內(nèi)煮成糊狀時(shí)，最后倒入核桃丁與冰糖即可。核桃粥補(bǔ)氣養(yǎng)，潤(rùn)燥化痰，滋肺潤(rùn)腸。