老人的健康一直是備受關(guān)注的話題，人到老年，很多功能都會(huì)衰弱，稍不注意疾病也會(huì)找上老人，所以老人也特別注意養(yǎng)生保健，那么老人怎么做有益心臟健康呢？
從飲食到運(yùn)動(dòng)，再到生活習(xí)慣，國(guó)內(nèi)外心臟病專家多年來對(duì)冠心病的預(yù)防保健從未停止過。來自荷蘭和倫敦的兩項(xiàng)研究就發(fā)現(xiàn)，吹拉彈唱音樂能降低血壓和提升心臟健康水平。
荷蘭萊頓大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的研究人員檢測(cè)了音樂對(duì)血壓所產(chǎn)生的效應(yīng)。學(xué)者對(duì)比了25位音樂家和28位普通人，他們的年齡在18—30歲之間。結(jié)果顯示：音樂家的血壓水平要低于非音樂家。盡管兩組參與者都是年輕人，但青年時(shí)期的血壓水平與晚年時(shí)期死于各種疾?。ㄈ缧哪X血管疾?。┑娘L(fēng)險(xiǎn)之間存在關(guān)聯(lián)。研究人員認(rèn)為，音樂家的體覺神經(jīng)活動(dòng)有益于他們的自主神經(jīng)系統(tǒng)。
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