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職場新人為什么一上班就變胖呢

來源：健康一線 2016年08月11日手機看

肥胖絕對是現(xiàn)代社會人類健康和美妙身材的大敵，很多人小心翼翼的維持著身材，可是有些剛踏上職場的新人發(fā)現(xiàn)，怎么回事，為什么工作這么忙還胖了？

1、參加工作后會引致發(fā)胖

主要原因是忙工作，就沒有時間運動，而且73%的工作場所，沒有附設健身設施。在工作場所仰賴電子郵件及網(wǎng)絡和同事溝通，而懶得走到其它同事的辦公室討論公事，是發(fā)胖的原因。另外，時常在外頭吃中飯，更是發(fā)胖的主要原因。員工應該利用中午休息時間，到健身房運動，或是簡單吃個自備健康午餐，然后外出散步，都對身體有益，并能夠控制體重。當員工面對壓力時，也時常以零食來解決，但零食卻是增肥的最大殺手。專家建議最好在上班時，放一瓶水在桌上，隨時取來喝，取代吃零食的壞習慣，是控制體重的好方法。