薏米是食用和藥用兼具的粗糧之一，歐洲稱其為“生命健康之禾”，薏米具有祛濕，健脾胃，減肥，美容等功效。但很多人都不知道有3類人不宜吃薏米。

1、孕婦

薏米是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

2、便秘患者

薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥，薏米清熱的效果可能會對便秘的患者有改善，但是薏米有非常強(qiáng)的利尿作用，可以加重便秘，并且薏米仁所含的醣類黏性較高，吃太多可能會妨礙消化，因此便秘患者不宜吃薏米。

3、脾虛、小便多的人

脾虛、小便多的人不宜食用薏米。由于薏米擅長利濕，因此熱病后津液耗損，或者平素陰虛、陰虛火旺的人群不宜吃。