說道島國斐濟(jì)，除了想到碧海藍(lán)天、美食麗景，斐濟(jì)還因?yàn)樗环Q為“無癌之國”、“長壽國”而聞名世界。據(jù)介紹，斐濟(jì)之所以無癌，與當(dāng)?shù)厝丝釔鄢孕佑嘘P(guān)。還有記載，在喜馬拉雅山東南麓有一個長壽村，居住著五萬余人，這里的人平均壽命在90歲—100歲之間，他們幾乎與世間的病魔絕緣，他們居住的地方也遍地都是杏樹，這里的人從小吃杏長大。

有調(diào)查顯示，在斐濟(jì)，居民們還將杏加工成杏肉干、杏仁，作為日常零食食用。而喜馬拉雅山東南麓的長壽村里，人們也常常食用杏肉干、杏仁，并且，杏仁還是一味被人推崇的中藥。

這樣看來，杏是個好東西呢。那么它具體有哪些功效呢?跟著小編一起去看看吧。

一、杏的功效

1、防癌抗癌

癌癥對現(xiàn)代人身體健康的威脅，讓人們“談癌色變”。有專家稱，斐濟(jì)之所以無癌，就與當(dāng)?shù)厝丝釔鄢孕佑嘘P(guān)。人食用杏果、杏仁后，經(jīng)過消化分解，所產(chǎn)生的氫氰酸和苯甲醛兩種物質(zhì)，都有防癌、抗癌、治癌的作用。

2、止咳平喘

杏營養(yǎng)豐富，性溫?zé)幔m合于代謝慢、貧血、四肢冰涼的虛寒體質(zhì)之人食用，食用之后有很好的止咳平喘的作用，對有受風(fēng)、肺結(jié)核、咳痰、浮腫等病癥者，食用杏大有裨益。

3、美容護(hù)膚

杏中富含多種維生素、糖、蛋白質(zhì)及鈣、磷等礦物質(zhì)。其中維生素C和B族維生素都對皮膚大有好處。維生素C是天然的抗氧化劑，能有效清除自由基，達(dá)到美顏?zhàn)o(hù)膚抗氧化的功效。B族維生素也能美白、增加皮膚彈性。所以杏是美容養(yǎng)顏、護(hù)膚的好選擇。

4、潤腸通便

杏中含膳食纖維，食用之后，進(jìn)入人體，可以加速腸胃蠕動，幫助排便。對于便秘和排便困難的人，杏是很好的選擇。