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紫薯粥的做法

  • 來源:健康一線
  • 2016年09月01日
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  • https://upload.vodjk.com/newimage/2017/1110/thumb_200_200_1510291425482070.jpg http://www.zouyongjun.cn/jk/ysdt/ true 健康一線 紅薯 功效 紫薯 紫薯的營養(yǎng)價值 186

    紫薯粥

    主料:紫薯 (3只)、大米 (一碗)

    做法:

    1、大米要事先泡好一個小時。

    2、將泡好的大米放進煮鍋中熬煮,等到大米煮開了花即可。

    3、乘煮粥的時間把紫薯去皮,切塊,放進蒸鍋中蒸20分鐘。

    4、將蒸好的紫薯用勺子壓成紫薯泥待用。

    5、等大米煮開了花,將紫薯泥放入鍋內(nèi),大火煮,然后改小火慢煮,放入適當(dāng)?shù)奶恰?/p>

    6、等粥變粘稠的時候可以把火關(guān)了,蓋子蓋上幾分鐘。

    7、配上榨菜炒蛋,好看又好吃。

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    • 情感
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