28、【女人喝紅酒的好處】

①增進(jìn)食欲

②適當(dāng)飲用有滋補(bǔ)作用

③有助消化，防治便秘

④有美容抗衰老的作用

⑤減肥，每升干葡萄酒含525卡，在4小時內(nèi)被全部消耗掉

⑥利尿，防止水腫

⑦殺菌作用

⑧能抑制脂肪吸收。不過可不要早上喝。

29、【必知養(yǎng)生補(bǔ)血食譜：當(dāng)歸生姜羊肉湯】

此湯特別適宜氣血虧虛、大病久病及產(chǎn)后的女性食用，對改善痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)也有顯著效果。

用料：羊肉500克、當(dāng)歸30克、生姜50克。羊肉用清水洗凈后再用生姜爆炒，當(dāng)歸則以紗布包裹，再與爆炒好的羊肉一起煮湯。

30、【對女人最好的7大湯粥】

①銀耳紅棗湯：豐胸美白減肥;

②黑糯米桂圓紅棗粥：益氣養(yǎng)血;

③當(dāng)歸紅棗排骨湯：滋陰潤燥、養(yǎng)顏護(hù)膚;

④核桃紅棗燕麥粥：養(yǎng)顏補(bǔ)血益智;

⑤紅薯紅棗湯：補(bǔ)血減肥助消化;

⑥木瓜銀耳湯：豐胸減肥;

⑦黃豆雪梨豬腳湯：潤肺美膚清心降壓。