眼科醫(yī)生：必備太陽鏡

堅(jiān)持戴太陽鏡對保護(hù)眼睛、遠(yuǎn)離白內(nèi)障等各種眼疾非常主要，尤其在上午10點(diǎn)~下午4點(diǎn)之間這段陽光照射最強(qiáng)的時候。

這樣做

1. 要選擇標(biāo)注阻擋100%紫外線的鏡片;

2. 戴上不能感覺頭暈;

3. 一般的戶外環(huán)境下可以戴灰色或棕色太陽鏡，這兩種顏色濾過性好，色彩感知也好，不建議選用黃色、紅色、藍(lán)色、綠色等;

4. 建議3歲以下的寶寶不要戴太陽鏡，6歲之前盡量少戴。

腫瘤科醫(yī)生：發(fā)霉食物要全部扔掉

花生、玉米、黃豆、堅(jiān)果等食物如果發(fā)霉了，一定不要再吃了，其中產(chǎn)生的黃曲霉毒素可能使人急性中毒甚至死亡，長期低劑量也會增加癌癥風(fēng)險。而且，水洗和烹調(diào)加工也不能將其破壞。有人認(rèn)為把發(fā)霉食物有霉菌的地方切掉，食用沒發(fā)霉的部分不會影響健康。實(shí)際上，食物只要發(fā)霉了，就不宜繼續(xù)食用。

這樣做

一旦發(fā)現(xiàn)霉變食品，大家一定要堅(jiān)決丟棄!別拿自己的健康冒險。