腎內科醫(yī)生：上廁所要勤快

長時間的憋尿，會造成自身抗感染能力下降，導致膀胱炎等尿路感染，嚴重的會影響腎臟功能、增大患膀胱癌的可能性。

這樣做

多喝水，每小時排一次尿，這樣能多“沖洗”腎臟和膀胱。

皮膚科醫(yī)生：溫水洗臉最防老

夏天別用太冷的水洗臉，否則毛孔受到刺激突然收縮，其中的油污不能被及時清出，容易出現粉刺和痘痘;冬天別用太熱的水洗臉，否則面部皮膚容易產生皺紋。要想抵抗皮膚衰老，溫水洗臉最好。

這樣做

一年四季，都用溫水洗臉。