3.橘子
橘子含有葡萄糖、檸檬酸、鉀、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)元素，豐富的維生素C，可以加速傷口愈合，清除自由基對(duì)細(xì)胞的破壞，其芳香成分中醇類(lèi)含90%，這種濃郁的芳香味對(duì)人的神經(jīng)有很強(qiáng)的鎮(zhèn)靜作用，能催人入眠。
推薦食譜：熱橘子
將一個(gè)橘子放到溫水中浸泡3分鐘，取出擦拭干凈，放入微波爐之中加熱2分鐘后食用，可以美容安眠，又不上火。
3.橘子
橘子含有葡萄糖、檸檬酸、鉀、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)元素，豐富的維生素C，可以加速傷口愈合，清除自由基對(duì)細(xì)胞的破壞，其芳香成分中醇類(lèi)含90%，這種濃郁的芳香味對(duì)人的神經(jīng)有很強(qiáng)的鎮(zhèn)靜作用，能催人入眠。
推薦食譜：熱橘子
將一個(gè)橘子放到溫水中浸泡3分鐘，取出擦拭干凈，放入微波爐之中加熱2分鐘后食用，可以美容安眠，又不上火。
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