4.梨
梨味甘微酸，性涼，具有清熱化痰，生津潤燥的功效。適合于痰熱擾心或熱病津傷，心失所養(yǎng)的失眠，煩悶之癥，并且，梨還可以通便秘，利消化，對心血管也有好處。
推薦食譜：冰糖梨
1-2個梨，將梨洗凈，去皮，切片，加水煎煮20分鐘，以冰糖調(diào)味。安神，改善失眠癥。
- 重點關(guān)注
- 資訊
- 養(yǎng)生
- 情感
- 兩性
4.梨
梨味甘微酸，性涼，具有清熱化痰，生津潤燥的功效。適合于痰熱擾心或熱病津傷，心失所養(yǎng)的失眠，煩悶之癥，并且，梨還可以通便秘，利消化，對心血管也有好處。
推薦食譜：冰糖梨
1-2個梨，將梨洗凈，去皮，切片，加水煎煮20分鐘，以冰糖調(diào)味。安神，改善失眠癥。
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