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牛奶搭配稀飯會(huì)破壞維生素A

  • 來(lái)源：健康一線
  • 2016年11月04日
  • 評(píng)論0:
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    牛奶搭配稀飯

    搭配糧食?那我搭配稀飯好了，這樣營(yíng)養(yǎng)就互補(bǔ)了吧!其實(shí)這也不行，牛奶中含維生素A，而稀飯則以淀粉為主，含有的脂肪氧化酶會(huì)破壞維生素A。特別對(duì)嬰幼兒來(lái)講，維A不足會(huì)使其發(fā)育遲緩、體弱多病。所以，兩者要分開食用。

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    • 情感
    • 兩性

    牛奶搭配稀飯會(huì)破壞維生素A

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