懶：快餐吃1次，傷1次

——亞硝酸鹽致癌

不少人懶得煮飯，喜歡吃火腿、臘腸等加工食物；還有的人喜歡在外就餐，這么做極易致使油鹽攝入超支，帶來(lái)致癌危險(xiǎn)。

把上頓飯菜熱熱、將就吃掉是很多人的生活狀態(tài)，但剩菜常有致癌物亞硝酸鹽的危險(xiǎn)。

就餐要按時(shí)、定量，吃新鮮的食物，盡量不吃剩飯剩菜。除此之外，懶得運(yùn)動(dòng)也會(huì)添加癌癥危險(xiǎn)。