家常菜：

糖醋食物

很多人做菜都喜歡放一點糖來提鮮，還有一些糖醋類的菜，如糖醋排骨、糖醋魚、糖醋里脊，都加入了大量的糖，有的甚至超過甜味飲料，糖尿病人應(yīng)該慎食。

魚香肉絲

魚香肉絲是很多人都喜歡的下飯菜，酸、辣、甜融合在一起，小編配著能吃兩碗飯，但是，這道菜要做的好吃，一定要具備三多，油多、糖多、鹽多，一盤菜大概能用30克油和30克糖，可想而知糖尿病人吃了血糖會升得有多快，所以，糖友最好不要吃。

水煮類

說是水煮其實不見得健康，水煮魚、水煮肉最重要的是最后用熱油澆的那一道程序，說是水煮，其實可以說是油煮了。糖友要少吃。

建議：少油、少鹽是糖尿病人飲食需要注意的要點，最好能在家做飯，這樣就能控制油和鹽的攝入，在外就餐時，盡量選擇清炒、蒸煮的菜式。