一年最寶貴的衰老修復(fù)時機(jī)竟然是芒種

來源：健康一線 2017年06月05日手機(jī)看

一氣藏：藏陰

芒種到夏至節(jié)氣是一年中陽氣逐漸浮盛，陰氣內(nèi)藏的階段，要重視睡子午覺，有助于陰陽之氣的順接，以順應(yīng)本節(jié)氣陰陽交接之勢。。

子時是指晚上11：00~次日凌晨1：00，此時陰氣最盛，陽氣衰弱；子時睡覺最能養(yǎng)陰，睡眠效果也最佳。

午時是指中午11：00~1：00，此時陽氣最盛，陰氣衰弱，是氣血流注心經(jīng)之時；午時睡覺，有利于人體養(yǎng)陽。

晚上睡覺時間不應(yīng)超過23：00，中午11：00到1：00間宜“小憩”一會兒，以半個小時到一個小時為宜。

2 3 4

国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品