7、心臟：戒掉“傷心”因素

盡管男女都是心腦血管高發(fā)人群，但總體上看，男性冠心病患病率仍高于女性。

國(guó)外有研究發(fā)現(xiàn)，2/3的男性冠心病患者，以急性心梗或猝死為表現(xiàn)，而女性則半數(shù)以上表現(xiàn)為心絞痛。

兩大因素最傷男人“心”：

不良飲食習(xí)慣如吸煙、飲酒、頓頓離不開(kāi)肉；

承受的壓力更大，房子、車(chē)子、孩子壓得他們喘不上氣來(lái)，但往往“男人有淚不輕彈”，難以有效排解。

男人要向愛(ài)健康的女人學(xué)習(xí)均衡飲食，多吃蔬果，保持身材。還要培養(yǎng)愛(ài)好，學(xué)會(huì)傾訴，以便排解抑郁、焦慮等不良情緒和壓力。