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上班族護膚需注意增加平日營養(yǎng)

來源：健康一線 2017年04月17日手機看

差不多2-3分鐘的樣子。洗面奶已經不是乳裝，而是水水透明的感覺，繼續(xù)2-3分鐘，有些比較臟的部位，象鼻頭，就開始有一種膩膩的黃黃的東西粘在皮膚表面，繼續(xù)一直按。

過一會兒感覺臉沾沾的，還是繼續(xù)按，再過了一會兒，就會變得滿臉是油，不要用紙巾或毛巾擦掉，就用手指在臉上畫圈兒，慢慢的會出來好多好多好多脂肪粒，而當鼻子上的黑頭吸出來后，是無數(shù)的呈黑色的油脂粒粒，提醒各位姐妹這個“乳狀”成“油狀”的過程可能要好幾分鐘，大家要耐心一點按（注意不是揉，是按，一下一下的輕輕提起手來）。

好玩的是會感覺這個洗面奶原來還是粘粘的象要干了一樣，會突然一下象融化了一樣變成油狀，滿臉就亮亮的了。

再次，平日多增加營養(yǎng)。

對經常上網的人，增加營養(yǎng)也很重要。如果MM們平時睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬。此外巧克力、小麥面圈、海產品、干果可以增強神經系統(tǒng)的協(xié)調性，是上網時的最佳小零食。

不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養(yǎng)目、護膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就飲胡蘿卜汁或新鮮果汁吧。

最后，常做簡單運動消除疲勞。