3、水果吃得多，腸胃受不了

夏天天氣熱，很多人吃飯沒胃口，于是，剛丟下飯碗就從冰箱里拿出冰鎮(zhèn)西瓜、香瓜、桃、葡萄吃。雖然冰鎮(zhèn)過的水果口感好，但是太涼的水果會(huì)刺激腸胃蠕動(dòng)，反而會(huì)引起消化不良，胃寒或有輕度胃炎的人要格外注意。

另外，水果中含有大量的有機(jī)酸，大量進(jìn)食會(huì)刺激胃壁黏膜，尤其是空腹吃水果，對(duì)胃的刺激更大，會(huì)稀釋胃酸，引起消化不良。