降低心源性猝死率
堅果中還富含“鎂”元素。“鎂”具有很好的抗心率失常的作用：哈佛醫(yī)學(xué)院科學(xué)家對88375人隨訪26年發(fā)現(xiàn)，血鎂濃度每增加0.25mg/dL，猝死風(fēng)險可降低41%。與很少不吃堅果的人相比，每周吃兩次以上堅果的朋友，發(fā)生心源性猝死的危險會大大降低。
降低心源性猝死率
堅果中還富含“鎂”元素。“鎂”具有很好的抗心率失常的作用：哈佛醫(yī)學(xué)院科學(xué)家對88375人隨訪26年發(fā)現(xiàn)，血鎂濃度每增加0.25mg/dL，猝死風(fēng)險可降低41%。與很少不吃堅果的人相比，每周吃兩次以上堅果的朋友，發(fā)生心源性猝死的危險會大大降低。
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