調(diào)節(jié)“三高”好幫手
血壓、血脂、血糖“三高”的人群，很多東西不敢多吃，但對于一些堅果卻完全不用擔(dān)心。比如巴旦木，連續(xù)食用一個月左右甚至可以起到降低血脂的效果。這是因為堅果富含有不飽和脂肪酸，對高血脂的調(diào)節(jié)有著良好效果。
調(diào)節(jié)“三高”好幫手
血壓、血脂、血糖“三高”的人群，很多東西不敢多吃，但對于一些堅果卻完全不用擔(dān)心。比如巴旦木，連續(xù)食用一個月左右甚至可以起到降低血脂的效果。這是因為堅果富含有不飽和脂肪酸，對高血脂的調(diào)節(jié)有著良好效果。
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