蜂蜜粥
材料：糯米100克，蜂蜜10克。
做法：
1、先把米浸泡至發(fā)漲，瀝干;
2、加水，大火煮制粥大開(kāi)，改中火;
3、熬至米粒開(kāi)花，粥狀粘稠，加入蜂蜜、白糖少量，用勺攪拌。
功效：蜂蜜含有豐富的維生素C、K、B2、B6、胡蘿卜素，能改善冠狀血管的血液循環(huán)，防止血管硬化。
蜂蜜粥
材料：糯米100克，蜂蜜10克。
做法：
1、先把米浸泡至發(fā)漲，瀝干;
2、加水，大火煮制粥大開(kāi)，改中火;
3、熬至米粒開(kāi)花，粥狀粘稠，加入蜂蜜、白糖少量，用勺攪拌。
功效：蜂蜜含有豐富的維生素C、K、B2、B6、胡蘿卜素，能改善冠狀血管的血液循環(huán)，防止血管硬化。
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