紅棗煮湯

補(bǔ)血益氣、止咳潤(rùn)肺

紅棗，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和多種微量元素。有“天然維生素”的美譽(yù)。具有補(bǔ)血益氣、促進(jìn)睡眠、保護(hù)肝臟等作用!

紅棗的用法有多種，可煮、可蒸、可生食、可制甜羹，可入各類補(bǔ)膏及湯藥。

將紅棗、銀耳、冰糖一起熬煮食用，有止咳潤(rùn)肺的作用，尤其適合干燥的季節(jié)。

推薦做法

準(zhǔn)備20克銀耳、20顆紅棗，以及適量的冰糖，銀耳充分泡發(fā)之后，撕成小朵，紅棗沖洗干凈，切半。

一起熬煮半小時(shí)，然后加入適量冰糖，煮至冰糖融化之后即可食用。