治療失眠的偏方

2017-06-05 次播放手機看

摘要：從中醫(yī)角度來說，失眠是由幾大原因導致的，比如肝氣郁結、心脾兩虛、食滯都會引起失眠，我們可能通過食用不同的藥膳來解決。除此之外，失眠患者可適量食用紅棗、薏米、玉米、小米等具有助眠作用的食品，并養(yǎng)成良好睡眠習慣，忌煙酒、忌飲用咖啡及濃茶。

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