摘要：宮寒不孕的調(diào)養(yǎng)，主要在生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣上做調(diào)整：1、注意保暖；2、應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，如快步走、步行，步行可疏通經(jīng)脈，調(diào)暢氣血，改善血液循環(huán)，使全身溫暖；3、養(yǎng)成每晚泡腳的好習(xí)慣，用熱水泡腳半小時(shí)，有驅(qū)寒作用；4、避免吃生冷及寒性食物，如少吃白菜、白蘿卜、綠茶等，多吃溫陽(yáng)的食物，如燉羊肉等；5、嚴(yán)重者可適當(dāng)吃滋補(bǔ)類(lèi)中藥，如鹿胎膏等，對(duì)暖宮驅(qū)寒有很好效果。