有規(guī)律地生活，是穩(wěn)定血壓、恢復健康的良好生活習慣。高血壓患者生活要有規(guī)律，每天按時睡覺、按時起床，并制訂出生舌時間表，即使是節(jié)假日或來親朋好友也要注意不打亂自己...
冬瓜，又稱東瓜、枕瓜、白瓜、漠瓜、水芝、地芝等。冬瓜既食亦藥，以冬瓜為主料，佐以各類食物，可做成上百道佳肴，真所謂：“滿席餐飲冬瓜饌，風味各異要細品”；冬瓜由外...
人的情緒，是心理反應的重要表現(xiàn)形式，與疾病的發(fā)生有著密切的關系。據(jù)有關資料統(tǒng)計，當代人類疾病的50%～80%是由于不良心態(tài)、惡劣的情緒引起的，而長期焦慮、憂郁、...
得了高血壓，患者都比較重視測量血壓，以評估降壓藥物的療效，而其他一些檢查項目往往有意無意地忽略了，這不能不說是自我保健中的一大缺陷。筆者在此提醒高血壓患者，至少...
吸煙有害健康，這是一個幾乎人所共知的事實，甚至在香煙盒上都要求標出這種字樣，以警示每一位吸煙者。有時吸煙更被形象地稱作是“慢性服毒自殺”。但通常人們認為吸煙主要...
早在1915年就有報道，大量飲酒的釀酒工人中高血壓的病人增多。多年來世界各地的研究證明，經(jīng)常飲酒的酒精含量在18至40克以上，高血壓的患病率比不飲酒者多50%。...
頸椎病是不是可以引起高血壓，這一問題的答案是肯定的。據(jù)研究與頸椎病所導致的椎-基底動脈供血失常和頸部交感神經(jīng)受刺激而引起的功能紊亂有關。頸上交感神經(jīng)節(jié)附著于頸2...
獼猴桃的果肉細嫩多汁，味道酸甜可口，很多人都很愛吃。食療專家、東南大學附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科竇國祥教授說，獼猴桃可以說是各種水果中營養(yǎng)最豐富、最全面的，常吃獼猴桃...
如果一個人的臉色顯得過于蒼白，人們首先想到的是他是否患了貧血，而不會想到這種臉色與高血壓有什么關系。其實，在高血壓家族中，恰恰有一種與貧血有關的特殊高血壓，民間...
情緒的過分激動、興奮，可使血壓急劇升高，而易發(fā)生腦血管意外，因此，高血壓病人應盡量保持情緒穩(wěn)定，切忌過分喜、怒、哀、樂，特別要注意調(diào)整自己的情緒。遇到不順心的事...
祖國醫(yī)學認為，高血壓是人體氣血、臟腑、陰陽失調(diào)造成的，專家介紹說，高血壓患者應根據(jù)自己的證型進補，每日一靚湯也能預防、緩解高血壓。
專家介紹說，預防高血壓有飲食口訣，即：“半斤牛奶二兩肉，一斤蔬菜八兩谷。一個雞蛋五克鹽，水果綠茶享清福。不抽香煙少喝酒，樂觀開朗心無憂。每天早上跑跑步，保你腰帶...
醫(yī)師介紹，高血壓患者常吃以下食物可以降血壓，病人可酌情選用。芹菜富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和多種維生素、氨基酸以及鈣、磷等礦物質(zhì)，營養(yǎng)價值高，藥用價值大，具有降血壓降...
控制飲食中食鹽的用量，對預防和治療高血壓是行之有效的一種方法。這是因為，食鹽的成分是氯化鈉，食鹽過多，鈉在體內(nèi)可以引起體液，特別是血容量增加，從而導致血壓升高，...
近年來，國外興起水果療法熱。研究表明水果中含有多種維生素和礦物質(zhì)以及某些藥用成分，能促進消化，改善心肌功能，對維持人體內(nèi)酸堿平衡起著調(diào)節(jié)作用。高血壓病患者選食一...
在臨床上，經(jīng)常碰到不少高血壓病人，因為自己的病情而顯得終日悶悶不樂，憂心忡忡。殊不知因為精神緊張，過度憂傷往往血壓升得更高和難以控制，甚至誘發(fā)心力衰竭、心肌梗塞...
高血壓病十分常見，其對健康的危害，最嚴重的莫過于隨著血壓升高，并發(fā)心腦卒中，且常發(fā)生于夜間。因而，高血壓主病人應安排好自己的休息與睡眠。
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