摘要：心理的自我調(diào)整，培養(yǎng)各種的愛(ài)好，生活習(xí)慣的指導(dǎo)，一些中藥也可以有效，如按摩，使睡眠好轉(zhuǎn)。中藥當(dāng)然它對(duì)有些更年期的癥狀是有一定效果，但癥狀很重的時(shí)候，中藥可能效果不那么理想，可再選擇西藥治療。