板栗
中醫(yī)學認為，板栗性味甘溫，有健脾益氣、補腎氣強筋骨、抗衰老等功效。其所含的脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，能有效降低高血壓、腦中風、冠心病的患病風險。
板栗中鈣含量也很高，是優(yōu)良的補鈣食品，對防治骨質(zhì)疏松有良效。另外，板栗對于腰肌勞損、腰椎病造成的腰膝酸軟疼痛，也有很好的作用。
板栗
中醫(yī)學認為，板栗性味甘溫，有健脾益氣、補腎氣強筋骨、抗衰老等功效。其所含的脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，能有效降低高血壓、腦中風、冠心病的患病風險。
板栗中鈣含量也很高，是優(yōu)良的補鈣食品，對防治骨質(zhì)疏松有良效。另外，板栗對于腰肌勞損、腰椎病造成的腰膝酸軟疼痛，也有很好的作用。
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