經(jīng)常熬夜
英國科學癌癥研究中心的研究數(shù)據(jù)可能會嚇到你：他們研究了世界各地1000多名30歲到50歲的癌癥患者，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中99.3%的人都有常年凌晨過后才休息的壞習慣!
熬夜除了會影響抑制食欲的瘦素分泌之外，夜間燈光也會降低人體褪黑素的產(chǎn)生，而免疫功能的正常運行離不開充足的褪黑素，人就會變得很容易被疾病侵襲。
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經(jīng)常熬夜
英國科學癌癥研究中心的研究數(shù)據(jù)可能會嚇到你：他們研究了世界各地1000多名30歲到50歲的癌癥患者，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中99.3%的人都有常年凌晨過后才休息的壞習慣!
熬夜除了會影響抑制食欲的瘦素分泌之外，夜間燈光也會降低人體褪黑素的產(chǎn)生，而免疫功能的正常運行離不開充足的褪黑素，人就會變得很容易被疾病侵襲。
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