剛睡醒立刻下床
英國拉夫堡大學(xué)睡眠研究中心的吉姆·霍恩教授指出，睡醒后立刻就起床，可能引發(fā)血壓大幅波動(dòng)，傷害到血管。尤其對那些起床后經(jīng)常感到頭暈眼花的人來說，更要重視這一點(diǎn)。
醒來后建議先在床上平躺半分鐘，然后再緩緩坐起，下床活動(dòng)，這樣可以令身體適應(yīng)血壓的變化。
剛睡醒立刻下床
英國拉夫堡大學(xué)睡眠研究中心的吉姆·霍恩教授指出，睡醒后立刻就起床，可能引發(fā)血壓大幅波動(dòng)，傷害到血管。尤其對那些起床后經(jīng)常感到頭暈眼花的人來說，更要重視這一點(diǎn)。
醒來后建議先在床上平躺半分鐘，然后再緩緩坐起，下床活動(dòng)，這樣可以令身體適應(yīng)血壓的變化。
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