摘要：二十四式簡(jiǎn)化太極拳第二十三式十字手，以如封似閉準(zhǔn)備，首先右胯根放松，同時(shí)扣左腳，右轉(zhuǎn)腰時(shí)向右倒重心，左手撐，右手打開，沉肩，墜肘，兩手于胸前合十。