摘要：二十四式簡化太極拳第二十一式轉(zhuǎn)身搬攔捶，以閃通背準(zhǔn)備，先放松右胯，重心右倒，扣左腳，左倒重心同時收回右腳，再出右腳，上手搬，右手握拳內(nèi)旋收至腰間，攔，弓步出拳，捶。