摘要：二十四式簡化太極拳第三式白鶴亮翅，以野馬分鬃定式準備，重心前移，微向左轉(zhuǎn)腰，跟步合手，右轉(zhuǎn)腰的時候右倒重心，兩手分開，上手挒，下手下按，遵循合手吸氣，開手呼氣。