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二十四式簡化太極拳第八式 右攬雀尾

2016-07-01 次播放 手機(jī)看

摘要:二十四式簡化太極拳第八式右攬雀尾,攬雀尾是人與雀之間的意象化,簡化套路中分左右兩邊練習(xí),左攬雀尾準(zhǔn)備,右倒重心,左手外撐,右手隨轉(zhuǎn)腰打開,扣左腳,左倒重心,收右腳,兩手相合,出右腳,右手掤,左倒重心,捋,轉(zhuǎn)腰搭手,弓步前擠,兩手內(nèi)旋左倒重心,腳尖微微翹起,腳尖落下以后,再開始推按,注意練習(xí)時(shí)上下的協(xié)調(diào)一致。
標(biāo)簽:
太極拳
右攬雀尾
意象化
內(nèi)旋
協(xié)調(diào)
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