摘要：二十四式簡化太極拳第十八式左右穿梭，以右下勢獨立準(zhǔn)備，首先主力腿放松，落左腳，左手內(nèi)旋右手外旋，左倒重心出右腳，右手內(nèi)旋上架，推左手，然后放松，右手內(nèi)旋左手外旋，右倒重心出左腳，兩手錯開，左手內(nèi)旋上架，推右掌。