胖子：關(guān)心體重

瘦子：關(guān)心體脂

胖子關(guān)心自己的體重：“哎呀今天又重了兩斤，明天要少吃一點(diǎn)。”瘦子關(guān)心體脂：“看來(lái)保持一定的規(guī)律運(yùn)動(dòng)體脂還是能穩(wěn)定下來(lái)的。”相同體重的兩個(gè)人，可能一個(gè)看起來(lái)很胖，一個(gè)卻擁有迷人的線條，這樣的區(qū)別正是由體脂率決定的。所謂的減肥，目的在于減去多余的脂肪，這就是我們更應(yīng)該關(guān)注體脂率而非體重的原因。

胖子和瘦子之間點(diǎn)點(diǎn)滴滴的生活差異累積起來(lái)，造就了兩類身形完全不同的人群。從一個(gè)個(gè)小細(xì)節(jié)開始注意，慢慢改變，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，改變的不僅是身形，更是自己的健康狀態(tài)。更良好的生活習(xí)慣將會(huì)造就更自信、更輕盈的自己。