摘要：立春、雨水一過(guò)，晚上睡覺(jué)不再像冬天那么冷了。這時(shí)，人體要順應(yīng)春天陽(yáng)氣生發(fā)、萬(wàn)物始生的特點(diǎn)，逐漸從“秋冬養(yǎng)陰”過(guò)渡到“春夏養(yǎng)陽(yáng)”。