摘要：按揉小腹的方法，拍腹起到排毒養(yǎng)血的作用，敲天樞穴可通腸道、排宿便。揉腹每天早、中、晚各揉一次小腹，先逆時(shí)針，后順時(shí)針，揉的力度要適中。