自行車運(yùn)動分場地與公路練習(xí)兩種。急性傷較多，最常見的是皮膚擦傷、裂傷、腦震蕩、鎖骨骨折與肩鎖關(guān)節(jié)脫臼。
隨著生活節(jié)奏的加快，不少人利用雙休日集中健身，以彌補(bǔ)平日鍛煉的不足。但健身專家指出，周末時間充裕，但不是體育健身的最佳時間。這種“暴食暴飲&r...
冬季運(yùn)動傷害比其他季節(jié)要高出三成，專家提醒市民，運(yùn)動過程中要確保安全，不要因運(yùn)動損傷使良好的意愿適得其反。
加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，已成為時下人們的共識，然而最近的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)調(diào)查顯示，因健身不當(dāng)造成運(yùn)動傷的患者以每年平均20％的速度遞增。
春暖花開，貓冬的人們紛紛走到室外，積極進(jìn)行體育鍛煉。如今運(yùn)動健身已經(jīng)是現(xiàn)代人生活中必不可少的內(nèi)容，但隨之而來的運(yùn)動損傷也是一個不可忽視的問題。專家提醒：運(yùn)...
“運(yùn)動損傷不僅容易給運(yùn)動群體帶來潛在的威脅，而且有可能給人體內(nèi)在器官造成嚴(yán)重的損害。”廣西教育學(xué)院運(yùn)動心理學(xué)講師梁秀清提醒人們。<...
運(yùn)動中難免會有磕磕碰碰，許多青年人喜歡打籃球，踢足球，那么很容易腳踝受傷，那么除了吃藥打針，還有什么其它辦法呢，其實(shí)食療也是很重要的，下面我們就看看腳踝受...
運(yùn)動對身體健康非常有益，但是如果運(yùn)動前準(zhǔn)備不夠或者運(yùn)動方法不當(dāng)也會發(fā)生運(yùn)動損傷。在運(yùn)動過程中發(fā)生損傷是常見的事，也是困擾運(yùn)動者的一大難題，運(yùn)動損傷不僅會給...
隨著人們的保健意識的加強(qiáng)，越來越多的老年人崇尚運(yùn)動健身，在健身的同時不可避免要發(fā)生運(yùn)動性損傷。老年人發(fā)生運(yùn)動損傷與其自身的生理機(jī)能有關(guān)，超過60歲的老年人...
髕骨，俗稱膝蓋骨，位于膝關(guān)節(jié)的前面。它的上緣寬大，叫髕底，下緣尖銳，叫髕尖。整個形態(tài)就像一顆不規(guī)則的圓球，包在股四頭肌健里，鑲嵌在股骨與脛骨接頭處之間。<...
在體育運(yùn)動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞和生理上的紊亂，稱為運(yùn)動損傷。運(yùn)動損傷多見于年輕人群，他們熱愛運(yùn)動，積極參與各項(xiàng)體育活動，但常常因缺乏一定的...
健身中出現(xiàn)的運(yùn)動損傷可以分為急性和慢性兩種，在彈跳過程中被撞傷這樣的急性運(yùn)動損傷是不可預(yù)見的，而大多數(shù)是疲勞性的、長期積累造成的慢性損傷。不同的健身項(xiàng)目所...
運(yùn)動損傷后，經(jīng)過一段時間的治療和休息，腫脹、疼痛的癥狀消失，許多人被假象所蒙蔽，以為完全康復(fù)了，其實(shí)不然。盡管損傷的組織基本恢復(fù)，但可能有粘連形成，長期累...
隨著體育健身活動的廣泛開展，關(guān)節(jié)損傷的病例與日俱增。關(guān)節(jié)損傷表現(xiàn)為骨折、半月板撕裂或韌帶的斷裂。骨折的診斷容易明確，也容易受到病人的重視；但半月板和韌帶損...
一、運(yùn)動損傷的原因
1、準(zhǔn)備活動不充分或沒做準(zhǔn)備活動。通過教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)多的學(xué)生在活動時根本就沒有做準(zhǔn)備活動的意識。這樣神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器...
對尋常老百姓來說，跑步經(jīng)濟(jì)又有效，是健身項(xiàng)目的首選。然而，跑步看似簡單，如果動作不規(guī)范，也會產(chǎn)生運(yùn)動性損傷。因此，要想“跑”出健康...
網(wǎng)球場上不大常見諸如骨折、流血、腦振蕩等嚴(yán)重的意外事故，但是一些勞損性傷病卻能夠不知不覺地成為球員的好朋友。一些突發(fā)性的拉傷、扭傷等也會給你的正常生活加入...
冬季運(yùn)動傷害比其他季節(jié)要高出三成，專家提醒市民，運(yùn)動過程中要確保安全，不要因運(yùn)動損傷使良好的意愿適得其反。
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