摘要：富含纖維素的蔬菜。攝入富含纖維素的蔬菜，能延緩胃的排空，延長食物經過消化道的時間，減少脂肪吸收，從而抑制脂肪合成，使激素分泌平衡，有利于乳腺增生疾病的恢復。