摘要：安神養(yǎng)血選陳皮棗飲：陳皮5克、棗3-5顆，紅棗去核撕成小塊加水煮，加入泡好的陳皮煮開即可。陳皮性溫，有理氣健脾，燥濕化痰之功效；紅棗性溫，可益氣養(yǎng)血、養(yǎng)心安神、調(diào)和脾胃，適合氣血虧虛、食欲不振、心煩失眠的氣郁者，陳皮搭配紅棗，有順氣健脾、安神養(yǎng)血的效果更佳，脾失健運(yùn)、氣血不足、心煩失眠者可常用陳皮棗飲。但糖尿病最好少飲。