摘要：在生活中我們苦于忙碌的工作和繁重的生活壓力所迫往往容易出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，那該如何快速健腦養(yǎng)生呢？1、“虎爪”常練養(yǎng)氣血：虎爪是指五指抓地的形象，中醫(yī)角度講，五指指尖抓地的動作可以打開手掌中間的勞宮穴，有補氣養(yǎng)血之功效；2、十指相敲養(yǎng)肝氣：此法可鍛煉手指上的井穴，有養(yǎng)肝護(hù)肝的作用；3、彈彈鋼琴強身健腦。