摘要：1、勤開(kāi)窗：寫字樓里，空氣不流通、缺氧，化學(xué)性的空氣清新劑、殺蟲(chóng)劑等等都是頭痛的誘因；2、遠(yuǎn)眺：可緩解眼部疲勞，預(yù)防頭痛；3、謹(jǐn)慎飲食：常見(jiàn)的巧克力、奶酪、乳酸飲料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因，建議少食用此類食物。