摘要：上廁所長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)看報(bào)、玩手機(jī)，保持排便姿勢(shì)，會(huì)影響盆底支配排便的肌肉功能，久而久之，這些肌肉就會(huì)發(fā)生功能性紊亂，導(dǎo)致便秘。