摘要：腸胃蠕動操，幫助腸胃蠕動。舒暢通絡(luò)操，可以幫助按摩腰部穴位和神經(jīng)，起到輔助作用。也有助于舒緩胸中、胃中聚集的郁結(jié)之氣。