谷維素近年來長被用于改善植物神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等，但許多人對谷維素并不了解，當失眠患者被告知吃谷維素進行調(diào)節(jié)時，不禁會問：“谷維素能治失眠嗎？”那么谷維素...
治失眠的食療方法一向被人們推崇，在享受美食的同時還能治療失眠，且無毒副作用，實在是一舉三得的好事。茯苓作為常見的助眠食物，被廣泛的運用在食療之中，那么應該怎樣正...
懷孕會導致失眠，這與孕期女性的生理變化、心理變化有著密切的關系。但是，因為懷孕時期的特殊身體狀況，即使孕婦晚上失眠也不能服用安眠藥。這可怎么辦呢？精神健康網(wǎng)專家...
初為人母的年輕女性難免會因為懷孕生子的過程而緊張焦慮，臨床上出現(xiàn)這種現(xiàn)象的女性很多，而且因為緊張、焦慮過度而導致夜晚無法入眠的人也很多。因為孕期的特殊體質(zhì)，人們...
寶寶出生的六個月以后，特別是一周歲左右，往往不會像以前那樣只要困倦就能入睡。他們有時候即使困倦也表現(xiàn)得哭鬧不止，一直不肯睡覺。這可急壞了媽媽們。因為孩子太小，肯...
身體相對健碩的年輕人并不意味著能夠百病不侵。特別是現(xiàn)在的年輕人，生活不規(guī)律，工作處于高度緊張狀態(tài)，這些都使他們在不知不覺中成了失眠的主體人群之一。年紀輕輕哪能在...
談到失眠的食療方法，真是多不勝數(shù)，即使是生活中最常見、最普通的食物也能發(fā)揮一定的失眠治療藥用效果。比如，有人說吃大蒜能幫人入睡，那么，這樣看來，蔥白治失眠嗎？
人如果長期處于神經(jīng)緊張狀態(tài)可能會引起大腦的興奮和抑制功能失調(diào)，進而造成失眠等精神活動能力方面變化。對于這種失眠的治療，其實我們每天的食物也是藥物。接下里，精神健...
雖說茶葉中的茶多酚會造成失眠，但并非每一種茶都是不利于睡眠的。只要您所飲用的茶是特殊原料制成的、經(jīng)歷特殊工序制備的，它說不定還對失眠情況有改善作用呢！現(xiàn)在精神健...
氣充則體強、氣少則體虛，氣順則平，氣逆則??；血液循行體內(nèi)，營養(yǎng)周身，如有虧乏、可為病癥。如果氣血兩虛，人體健康勢必遭受威脅，貧血、白細胞減少、失眠等情況都有可能...
深秋初冬，天干物燥，是最容易上火的時節(jié)。而上火的表現(xiàn)并不只是我們通常所認為的紅腫熱痛、口腔糜爛、牙疼腫脹等那么簡單。煩燥失眠也是上火導致的后果之一。那么應該如何...
根據(jù)睡眠方面的相關調(diào)查顯示，女性相對于男性有著更高的失眠爆發(fā)幾率。這是什么原因造成的呢？女人為什么失眠頻發(fā)呢？相對于其他人群，女性存在哪些差異以至于使自己成為失...
心情放松、身體放松、大腦放松才能令人盡快進入睡眠狀態(tài)，這樣看來，放松可以算是保證睡眠的最基礎條件了。然而，想要達到這種放松狀態(tài)并不太容易，其與焦慮緊張總是不期而...
經(jīng)常聽到這樣的說法“作了一夜的夢，一宿沒睡好”，“最近老失眠，晚上夢特別多”，這樣看來，仿佛是夢的出現(xiàn)破壞了我們的睡眠。真的是這樣嗎？做夢就會導致我們失眠嗎？
失眠與抑郁似乎總是“粘”在一起，許多人同時被失眠與抑郁困擾。并且多數(shù)人對失眠抑郁的出現(xiàn)沒有準確的認識，這無疑加重了病情。所以，要想擺脫失眠抑郁癥的困擾，首先要正...
失眠是我們經(jīng)常會患的一種疾病，只是因為失眠的病情輕重，使得失眠的危害不同。偶爾失眠的話，對患者的生活不會產(chǎn)生多大的影響，但是如果是長期失眠的患者，其學習與工作效...
有句話說“世上最容易最難的事情就是睡覺”，睡覺對于失眠者而言是一件備受困擾之事，有關數(shù)據(jù)顯示，全球至少有四分之一的人飽受失眠困擾。而我國也有20%-30%的人存...
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