摘要：維生素類藥物一般在飯后服用效果最好，因?yàn)閯偝酝觑埬c道里還存留食物，可以使維生素緩緩?fù)ㄟ^腸道，較完全地被吸收而起到理想的效果，尤其是針對(duì)油類食物更有助于維生素的吸收；此外，人們的飯食中含有許多礦物質(zhì),而這些礦物質(zhì)也有利于維生素的吸收，比如維生素C會(huì)促進(jìn)鐵的吸收。而有的維生素也能促進(jìn)一些礦物質(zhì)的吸收，因此需要補(bǔ)充維生素類藥物時(shí)最好在飯后服用。