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長(zhǎng)期失眠會(huì)降低工作效率

一個(gè)人的精神愉快與否，對(duì)健康的影響頗大。精神愉快的人，心胸坦蕩，無(wú)憂無(wú)慮，吃得下，睡的著，健康狀況當(dāng)然也就相對(duì)地會(huì)好一些。可是人們生活在社會(huì)空間里，難免會(huì)遇到一...

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孕婦夜間失眠多夢(mèng)危害寶寶健康

雖然未出世的寶寶安全地處于媽媽的肚子里，表面上看媽媽睡眠質(zhì)量的好壞和腹中的孩子一點(diǎn)關(guān)系也沒(méi)有。但專家還是要提醒那些失眠的準(zhǔn)媽媽們，孕婦如果長(zhǎng)期處于夜間失眠多夢(mèng)、...

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女性長(zhǎng)期失眠的危害

因?yàn)榕宰陨淼纳硖攸c(diǎn)、心理特點(diǎn)，相對(duì)于男性，她們好像更容易被失眠所困擾。而且，談到女性長(zhǎng)期失眠的危害，皮膚暗淡無(wú)光、心煩氣躁還只是最輕微的，有很多嚴(yán)重失眠患者...

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• 失眠危害

為何慢性失眠影響身心健康

因?yàn)槭咴缟项^昏目眩，早上起不來(lái)，晚上睡不著。失眠困擾著失眠病人的，讓他們身體健康嚴(yán)重受損，連精神健康也遭受打擊。但其中道理又是怎么樣的呢？

• 失眠
• 影響健康
• 頭暈?zāi)X脹

失眠是什么病

生活中頗為常見的失眠對(duì)人體健康的影響可大可小，輕者可能只是白天沒(méi)精神，重者則可能導(dǎo)致嚴(yán)重軀體疾病和精神疾病的出現(xiàn)。

• 失眠
• 精神障礙
• 焦慮癥

晚上失眠多夢(mèng)易衰老

晚上失眠多夢(mèng)帶給人的危害是多方面的，有發(fā)生在身體內(nèi)部的（如心臟、血管方面疾病），也有呈現(xiàn)在身體外部的。有數(shù)據(jù)顯示，晚上失眠多夢(mèng)、睡眠不足如果長(zhǎng)期出現(xiàn)，除了會(huì)讓人...

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• 衰老

如果長(zhǎng)期失眠會(huì)不會(huì)死！

有人說(shuō)，不吃飯沒(méi)關(guān)系，但如果不睡覺，大腦的機(jī)能會(huì)被破壞，還有可能猝死。真是這樣嗎？如果總是夜里睡不著覺、長(zhǎng)期失眠會(huì)不會(huì)死？

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• 猝死

孕婦長(zhǎng)期失眠影響胎兒健康

妊娠失眠是懷孕女性常見的問(wèn)題，因?yàn)槌Ｒ?，所以有不少孕婦認(rèn)為是正?，F(xiàn)象而不加重視。當(dāng)然，失眠不嚴(yán)重，胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育不會(huì)受到影響。但是長(zhǎng)時(shí)間的嚴(yán)重失眠會(huì)通過(guò)影響母體...

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• 胎兒

長(zhǎng)期失眠會(huì)引起什么病

千萬(wàn)不要忽視夜間睡不著覺的情況，普通人眼中的缺覺在精神健康網(wǎng)專家的眼中可是關(guān)乎健康的大問(wèn)題。有研究顯示，長(zhǎng)期失眠會(huì)引發(fā)身體免疫機(jī)能下降、新陳代謝紊亂，引發(fā)將近9...

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• 偏頭痛

經(jīng)常失眠對(duì)人體有諸多害處

經(jīng)常失眠對(duì)人體有諸多害處，其對(duì)人的可怕影響并不只停留在黑眼圈、眼袋、面色暗黃、脫發(fā)這些表面癥狀上。專家指出，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)造成人體生理機(jī)能紊亂，有為數(shù)不少的高血...

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• 失眠害處
• 睡眠時(shí)間

失眠是神經(jīng)衰弱嗎？二者有何關(guān)系？

失眠和神經(jīng)衰弱似乎總是聯(lián)系到一起，失眠會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱辦法失眠，那么失眠是神經(jīng)衰弱嗎？它們又有何聯(lián)系呢？

• 失眠
• 神經(jīng)衰弱

青春期孩子患上失眠癥怎么辦？

近年來(lái)，失眠不再是中老年人的“專利”，有向青少年人群蔓延的趨勢(shì)。經(jīng)過(guò)調(diào)查研究后，美國(guó)一個(gè)研究睡眠的專業(yè)組織對(duì)失眠人群年輕化這個(gè)問(wèn)題予以證實(shí)。

• 青春期
• 失眠癥
• 睡眠質(zhì)量

從不同年齡的失眠患者看經(jīng)常失眠的原因

渴了喝水，餓了吃飯，困了睡覺，這些是在平常不過(guò)的事情。然而有些人卻因失眠而無(wú)法入睡，導(dǎo)致自己精神頹廢、注意力不集中，嚴(yán)重影響正常的學(xué)習(xí)、工作和生活?；加惺甙Y的...

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• 打鼾

減肥藥會(huì)引起失眠嗎？

很多愛美人士因?yàn)榭紤]到控制食欲和增加運(yùn)動(dòng)量實(shí)現(xiàn)減肥目的的困難性，而想要借助減肥藥來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的減肥夢(mèng)想。但是在服用減肥藥前，她們又不免開始擔(dān)心：減肥藥是不是有副作...

• 減肥藥
• 失眠

老年失眠的調(diào)理方法 家屬不能忽視

由于老年人的體質(zhì)較弱，很容易患上失眠這種精神疾病，因此身體的健康和日常的生活都會(huì)受到很大程度的干擾，所以，這時(shí)老年人就應(yīng)該采取一些調(diào)理措施來(lái)緩解失眠的情況，下面...

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心理暗示易引起失眠

很多患者之所以會(huì)出現(xiàn)失眠，主要是因?yàn)樾睦淼脑颉Ｋ?，睡覺前能夠舒緩自己的心情，保持著良好的心理狀態(tài)是非常重要的。下面，就給大家介紹下哪6種心理暗示，容易造成患...

• 失眠癥

黑眼圈的控訴 不可忽視的失眠危害

失眠危害早已不是秘密，已經(jīng)成為一種街知巷聞的事情。但是盡管如此，大家在生活中是否真正認(rèn)識(shí)到了失眠危害了。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)顯示，至少有百分之五十以上的人還在忽視失眠的...

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警惕：不要長(zhǎng)期食用安眠藥

許多失眠患者由于難以忍受失眠困擾，常通過(guò)安眠藥來(lái)解決問(wèn)題，但往往帶來(lái)更多的副作用。對(duì)于失眠的治療，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用副作用較小的藥物，并通過(guò)日常的合理調(diào)理，才...

• 失眠癥

枕頭高度不合理會(huì)引發(fā)失眠

大家都知道良好的睡眠是與睡眠環(huán)境有一定的關(guān)系。因?yàn)楹芏嗟娜酥詴?huì)出現(xiàn)失眠，有的時(shí)候僅僅是一個(gè)枕頭的不合適。因?yàn)椋贿m合自己的枕頭，就會(huì)給自己的頸椎帶來(lái)壓力感，...

• 失眠癥

神經(jīng)性失眠是心理的一種疾病

失眠是一種讓患者非常頭痛的疾病，一旦患者出現(xiàn)了失眠的癥狀，晚上躺在床上就會(huì)輾轉(zhuǎn)反側(cè)而睡不著覺，晚上的時(shí)間是非常難熬的。而引起失眠的原因非常多，有的則是因?yàn)樾睦韷?..

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