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睡前興奮為什么會(huì)失眠多夢(mèng)

我們可能都曾有過(guò)這樣的感觸：如果睡前看了搞笑的視頻，晚上會(huì)很難睡著，有時(shí)甚至到半夜才睡著，而且睡著之后還總做夢(mèng)。這就是興奮的情緒在發(fā)揮作用，阻礙我們的睡眠。睡前...

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男性也要防備更年期失眠抑郁

更年期并非女性的專利，男性也要經(jīng)歷更年期。因?yàn)榕愿昶诎Y狀表現(xiàn)更為明顯，所以很多人都忽視了男性更年期的存在。

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根據(jù)原因?qū)ふ抑委熓咦詈玫霓k法

想找到治療失眠最好的辦法，首先要確定失眠的原因，所謂“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。下面就根據(jù)幾種常見(jiàn)的失眠原因和癥狀提供一些改善的建議。

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失眠癥患者失眠多夢(mèng)的原因

其實(shí)人每天都在做夢(mèng)，只不過(guò)有些人的夢(mèng)隨著朝陽(yáng)的到來(lái)留在昨夜，而有些人的夢(mèng)則因?yàn)楸贿^(guò)分關(guān)注而成為阻礙睡眠的一股強(qiáng)大力量。

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造成女性失眠多夢(mèng)的原因

相比男性，在我們周圍，女性失眠患者仿佛更多，而且失眠所造成的惡劣影響在她們身上表現(xiàn)得也更為明顯，這是什么原因?qū)е碌哪兀?

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失眠的原因中除了茶葉還有茶飲料

我們都知道，臨睡前喝茶、喝咖啡都會(huì)影響睡眠質(zhì)量甚至造成失眠，于是很多喜歡喝茶的人開(kāi)始嘗試晚間戒掉飲茶的習(xí)慣或者是找尋茶葉的替代品。這時(shí)候，茶飲料成為他們的選擇之...

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持續(xù)焦慮是導(dǎo)致后半夜失眠的原因

失眠這種睡眠障礙反映在不同人的身上有著不同的形式，有人表現(xiàn)為入睡困難，有人表現(xiàn)為睡中易醒；有人表現(xiàn)為前半夜失眠，有人表現(xiàn)為后半夜難眠。造成這種差異的原因與失眠者...

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健康的人為什么會(huì)失眠

有人會(huì)認(rèn)為，病痛折磨讓身體不適、壓力繁重讓心情不適，只有這種身體或心理狀態(tài)不好、不健康的人才容易失眠。其實(shí)不然，即使是身體健康的人出現(xiàn)失眠的幾率也不小。那么，健...

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老人糖尿病會(huì)引起失眠嗎

很多患有糖尿病的老年患者都反映夜間睡眠不好，這樣看來(lái)，難道是糖尿病會(huì)引起失眠嗎？專家對(duì)此疑問(wèn)給出的答案是肯定的。

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秋季上火失眠來(lái)犯

在空氣漸漸變得干燥且清涼的秋季，很多人都會(huì)有口干舌燥之感，在中醫(yī)中，通常把類似這樣的身體不適診斷為上火。專家稱，秋季是容易上火的季節(jié)，而且上火給人帶來(lái)的影響并不...

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上火會(huì)引起失眠嗎

專家認(rèn)為，失眠現(xiàn)象的出現(xiàn)可能是眾多因素共同作用的結(jié)果，這其中有生理上的，也有心理上的。而我們平時(shí)所說(shuō)的“上火”一般也有兩層含義，一是心理上的“著急上火”；二是生...

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深藏在我們體內(nèi)的引起失眠的原因

細(xì)數(shù)諸多引起失眠的原因，有外界因素的刺激，也有我們體內(nèi)自身因素的作用。有時(shí)外因造成的失眠，一旦外因排除，睡眠即恢復(fù)正常。但涉及到內(nèi)因?qū)е碌氖?，要進(jìn)行調(diào)整恐怕就...

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精神方面導(dǎo)致失眠的因素分析

心理障礙是導(dǎo)致失眠的因素之一，而最易引起心理障礙的要素當(dāng)屬精神因素。隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的不斷加快，人與人之間的競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，各種矛盾日益增多以及家庭基礎(chǔ)的不穩(wěn)定，...

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飯桌上飲酒會(huì)導(dǎo)致晚上睡覺(jué)失眠

有些人，特別是中老年人，喜歡在晚餐的飯桌上喝點(diǎn)兒小酒，據(jù)說(shuō)這能促進(jìn)血液循環(huán)，讓晚上的覺(jué)睡得更香、更沉。但是，喝酒并不能助眠，而且，在晚餐的飯桌上飲酒還可能造成晚...

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孕婦焦慮失眠的原因

雖然人們的生活水平日漸提高，醫(yī)療條件也大大改善，但孕婦焦慮失眠的現(xiàn)象卻似乎愈演愈烈。孕婦的心理健康已經(jīng)成為不可忽視的問(wèn)題。是什么原因?qū)е略袐D焦慮失眠的呢？

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倒班工作的人為什么會(huì)經(jīng)常失眠

睡眠專家在臨床病例的總結(jié)中發(fā)現(xiàn)，失眠的高發(fā)人群范圍與職業(yè)有著密切的關(guān)系。比如那些經(jīng)常從事倒班工作的某些特定職業(yè)的人群就比較容易患上失眠癥。這話從何說(shuō)起？倒班工作...

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引起失眠癥的一般原因

因?yàn)槭甙Y的折磨而難以入眠的人很常見(jiàn)，可能有時(shí)人們會(huì)感覺(jué)失眠癥這種疾病的出現(xiàn)很是突然，但實(shí)際上，它是某些因素長(zhǎng)期作用的結(jié)果，絕不是一朝或一夕突然出現(xiàn)的。那么，一...

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喝普洱茶會(huì)失眠嗎

具有減肥、養(yǎng)胃、降血壓等諸多保健功效的普洱茶現(xiàn)在越來(lái)越受到大眾的關(guān)注和歡迎。但同時(shí)，人們對(duì)它也有一些困惑，比如，它對(duì)睡眠方面的作用?！昂绕斩钑?huì)失眠嗎？”很多人...

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吃減肥藥會(huì)失眠嗎

現(xiàn)在是以瘦為美的時(shí)代，為了漂亮，不少人選擇挨餓、挨累，但也有不少人為了輕輕松松擺脫脂肪而選擇減肥藥。的確，吃減肥藥可以不必為控制食欲和堅(jiān)持鍛煉而苦惱，但它也存在...

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導(dǎo)致懷孕后失眠的原因有哪些

許多準(zhǔn)媽媽抱怨懷孕后失眠嚴(yán)重。而失眠則容易導(dǎo)致孕婦其它方面的一些問(wèn)題，如焦慮、抑郁等，甚至可能影響孩子的健康。那么是哪些原因?qū)е略袐D失眠頻繁呢？

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